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春季要远离哪些过敏原?

  转眼间又到春暖花开的季节,但是不少人在欣赏春光的同时,会出现过敏现象,比较常见的有皮肤起红点、鼻涕流不停,甚至还会出现哮喘。6165.com护肤专家提醒,春天进入过敏高发季节,重要的是要做好防护。

  过敏患者无非就是两种:一种是过敏性体质,另外一种是接触了过敏原。

  春天的过敏原比较多,比如花粉过敏、柳絮过敏等。春暖花开后,一些过敏原开始出现在空气中,一些人本身就是过敏体质,或者接触了过敏原都可能引起过敏。

  花粉过敏主要是通过风传播,花粉播散在空气中,可能引起过敏性鼻炎、哮喘和皮炎等疾病的发作。建议在温暖、风大、阳光充足的天气里,花粉浓度最高,在这种天气里,花粉过敏者尽量不去树木茂盛的地方,出门最好戴上口罩。

  对于过敏,最好的应对方式就是预防。建议大家特别是抵抗力低的人,平时多进行户外的体育锻炼,保持正常的睡眠,还要营养均衡,同时多摄入含有蛋白质的食物,多吃富含维生素C的水果。

  多吃一些豆类食物,比如说豆浆、豆腐、绿豆等,这些食物中含有优质蛋白质,而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应,可以达到很好的预防过敏症状的作用。

  注意家里清洁卫生也是很重要的,花粉是一种肉眼无法辨别的东西,它会通过空气进入任何地方,如果它到达的地方灰尘很多的话,就会让其和灰尘混在一起难以清除。

  另外,如果您知道自己对哪些物品过敏,就应尽量避免接触这些,如果不是很明确,就要保证减少一些容易过敏的东西。

  同时,春天螨虫和其它一些虫类的活跃性增强,不少市民因为对昆虫毒液蛋白过敏,因此很容易中招。因此要尽量保持室内清洁,经常晾晒被褥、衣服,定期清洗吸尘器。因为螨虫也能引起过敏。

 

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